Broodpudding met vanillesaus
Een vanillesaus geeft deze broodpudding van het fornuis een extra vleugje zoetheid.
- Porties
- 8
- Calorieën
- 214 kcal
- Tijd
- 1 u 5 min
- Moeilijkheid
- Gemiddeld
Ingrediënten
Voor 8 porties. Eén portie is 1/8 van het recept.
- 1 el margarine
- 5 sneetjes volkorenbrood
- 3 eieren
- 1/3 kopje suiker
- 1 snufje zout
- 2 kopjes melk, mager, verwarmd
- 1 1/2 tl vanille-extract
- 1/4 kopje rozijnen
- 1 tl kaneel, en/of nootmuskaat
- 1 el maizena
- 1/3 kopje suiker
- 1 kopje water
- 1 el margarine, of boter
- 1 1/2 tl vanille-extract
De maten komen uit het Amerikaanse originele recept. Eén kop is ongeveer 240 ml.
Zo maak je het
Voorbereiding 20 min · Bereiding 45 min
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Smelt de margarine in een middelgrote koekenpan op laag vuur.
- 3
Scheur het brood in stukken en verdeel ze over de bodem van de pan.
- 4
Klop de eieren en roer de suiker, het zout, de verwarmde melk en de vanille erdoor. Strooi de rozijnen over het brood en giet het eimengsel over alles.
- 5
Dek af en laat 20 minuten op heel laag vuur garen.
- 6
De pudding is klaar wanneer de vla in het midden is opgesteven.
- 7
Laat afkoelen in de pan.
- 8
Maak de vanillesaus terwijl de pudding afkoelt.
- 9
Meng de maizena en suiker in een kleine pan. Voeg beetje bij beetje het water toe en roer goed.
- 10
Laat op laag tot middelhoog vuur garen tot het dik en helder is, blijf continu roeren.
- 11
Voeg de margarine en vanille toe en roer tot de margarine gesmolten is. Haal van het vuur.
- 12
Schep over individuele porties broodpudding.
- 13
Zet restjes broodpudding en vanillesaus binnen twee uur in de koelkast.
Voedingswaarde per portie
Eén portie is 1/8 van het recept en bevat 214 kcal, 7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 5 g vet.
Energie en macronutriënten
| Energie | 214 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Koolhydraten | 35 g |
| waarvan vezels | 2 g |
| waarvan suikers | 24 g |
| waarvan toegevoegde suikers | 17 g |
| Vet | 5 g |
| waarvan verzadigd vet | 1 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 2 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 2 g |
| Linolzuur | 1 g |
| Alfa-linoleenzuur | 0,1 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 79 mg |
Mineralen
| Calcium | 135 mg |
|---|---|
| IJzer | 1 mg |
| Magnesium | 29 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Kalium | 225 mg |
| Natrium | 196 mg |
| Zink | 1 mg |
| Koper | 0 mg |
| Seleen | 13 mg |
Vitaminen
| Vitamine A | 102 µg |
|---|---|
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 1 µg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 6 µg |
| Thiamine (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg |
| Niacine (B3) | 1 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Foliumzuur | 24 µg |
| Vitamine B12 | 0,6 µg |
| Choline | 81 mg |
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in broodpudding met vanillesaus?
Broodpudding met vanillesaus bevat 214 kcal per portie. Eén portie is 1/8 van het recept, en het recept is genoeg voor 8 porties.
Hoe lang duurt het maken van broodpudding met vanillesaus?
Reken op 1 u 5 min in totaal, waarvan 20 min voorbereiding en 45 min bereiding.
Welke voedingsstoffen zitten er in broodpudding met vanillesaus?
Per portie: 7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 5 g vet, 2 g vezels en 196 mg natrium. De volledige voedingswaardetabel op deze pagina telt 36 voedingsstoffen, inclusief vitaminen en mineralen.
Wat heb ik nodig voor broodpudding met vanillesaus?
14 ingrediënten: margarine, volkorenbrood, eieren, suiker, zout, melk, mager, verwarmd en meer. Het recept gaat in 13 stappen.
Waar komt het recept vandaan?
Het recept komt van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, bijgedragen door Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. De voedingswaarden zijn die van MyPlate zelf. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105 en is naar het Nederlands vertaald.
Vergelijkbare recepten qua calorieën
| Recept | kcal / portie | Eiwit |
|---|---|---|
| Broodpudding met vanillesaus | 214 | 7 g |
| Jeans bananenpuddingparfait | 211 | 4 g |
| Pindakaas-graanrepen | 212 | 6 g |
| Pindakaasmuffins | 212 | 7 g |
| Zoete en sappige rozijnentapenade | 215 | 4 g |
| Kaneel-rozijn-amandelballetjes | 217 | 6 g |
| Ochtendcobbler | 217 | 4 g |
Alle recepten in dezelfde categorie: Snacks.
Bron en methode
Het recept en de voedingswaarden komen van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Bijgedragen door Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105. De tekst is naar het Nederlands vertaald en redactioneel nagekeken. De USDA was niet betrokken bij deze pagina en beveelt Nutrola niet aan.
Bijgewerkt 2026-08-22. De voedingswaarden gelden per portie en zijn richtwaarden: ingrediënten, hoeveelheden en bereiding beïnvloeden ze. Bronnen en licenties.