Appelmoescake

Kaneel, nootmuskaat en geroosterde walnoten zorgen dat deze cake net zo lekker smaakt als hij ruikt.

Appelmoescake
Porties
16
Calorieën
193 kcal
Tijd
1 u 32 min
Moeilijkheid
Gemiddeld

Ingrediënten

Voor 16 porties. Eén portie is 1,3 cm plak, 1/16 van het recept (72 g).

  • 1/2 kopje walnoten, gehakt
  • 1 1/2 kopjes appelmoes, ongezoet
  • 1 ei
  • 1 kopje suiker
  • 2 el plantaardige olie, of andere bakolie naar keuze
  • 1 tl vanille-extract
  • 2 kopjes bloem
  • 2 tl baking soda
  • 1/2 tl gemalen kaneel
  • 1/2 tl gemalen nootmuskaat
  • 1 kopje rozijnen

De maten komen uit het Amerikaanse originele recept. Eén kop is ongeveer 240 ml.

Zo maak je het

Voorbereiding 20 min · Bereiding 1 u 12 min

  1. 1

    Was je handen goed met warm water en zeep.

  2. 2

    Verwarm de oven voor op 175 °C. Vet twee cakeblikken van ongeveer 20x10x5 cm in.

  3. 3

    Rooster de walnoten in een droge koekenpan. Roer tijdens het verwarmen op laag tot middelhoog vuur, 5 tot 7 minuten. Ze zijn klaar als ze bruin zijn en heerlijk geuren. Laat afkoelen.

  4. 4

    Meng de appelmoes, het ei, de suiker, olie en vanille in een grote kom.

  5. 5

    Meng de bloem, baking soda, kaneel en nootmuskaat in een kleinere kom.

  6. 6

    Voeg het bloemmengsel toe aan het appelmoesmengsel.

  7. 7

    Roer de rozijnen en afgekoelde geroosterde noten erdoor.

  8. 8

    Verdeel het beslag over de twee ingevette blikken. Bak 45 tot 55 minuten.

  9. 9

    Haal de cakes uit de oven en laat 10 minuten afkoelen. Haal ze daarna uit de blikken om verder af te koelen. Voor de beste smaak laat je de cakes een paar uur afkoelen voordat je ze serveert.

Voedingswaarde per portie

Eén portie is 1,3 cm plak, 1/16 van het recept (72 g) en bevat 193 kcal, 3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 5 g vet.

Energie en macronutriënten

Energie 193 kcal
Protein 3 g
Koolhydraten 36 g
waarvan vezels 1 g
waarvan suikers 21 g
waarvan toegevoegde suikers 12 g
Vet 5 g
waarvan verzadigd vet 1 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd 1 g
waarvan meervoudig onverzadigd 3 g
Linolzuur 2 g
Alfa-linoleenzuur 0,4 g
Omega 3 (EPA) 0 g
Omega 3 (DHA) 0 g
Cholesterol 13 mg

Mineralen

Calcium 16 mg
IJzer 1 mg
Magnesium 14 mg
Fosfor 47 mg
Kalium 130 mg
Natrium 165 mg
Zink 0 mg
Koper 0 mg
Seleen 7 mg

Vitaminen

Vitamine A 6 µg
Vitamine C 1 mg
Vitamine D 0 µg
Vitamine E 0 mg
Vitamine K 3 µg
Thiamine (B1) 0,2 mg
Riboflavine (B2) 0,1 mg
Niacine (B3) 1 mg
Vitamine B6 0,1 mg
Foliumzuur 53 µg
Vitamine B12 0,0 µg
Choline 15 mg

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in appelmoescake?

Appelmoescake bevat 193 kcal per portie. Eén portie is 1,3 cm plak, 1/16 van het recept (72 g), en het recept is genoeg voor 16 porties.

Hoe lang duurt het maken van appelmoescake?

Reken op 1 u 32 min in totaal, waarvan 20 min voorbereiding en 1 u 12 min bereiding.

Welke voedingsstoffen zitten er in appelmoescake?

Per portie: 3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 5 g vet, 1 g vezels en 165 mg natrium. De volledige voedingswaardetabel op deze pagina telt 36 voedingsstoffen, inclusief vitaminen en mineralen.

Wat heb ik nodig voor appelmoescake?

11 ingrediënten: walnoten, gehakt, appelmoes, ongezoet, ei, suiker, plantaardige olie, vanille-extract en meer. Het recept gaat in 9 stappen.

Waar komt het recept vandaan?

Het recept komt van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, bijgedragen door Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. De voedingswaarden zijn die van MyPlate zelf. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105 en is naar het Nederlands vertaald.

Vergelijkbare recepten qua calorieën

Recept kcal / portie Eiwit
Appelmoescake 193 3 g
Bananen met karamelsaus 189 1 g
Fruitpizza om mee te nemen 189 10 g
Gember-sinaasappelmuffins 190 3 g
Rabarber-bosbessencrumble 192 2 g
Courgettebrood 195 4 g
Perzikcrumble 197 3 g

Alle recepten in dezelfde categorie: Snacks.

Bron en methode

Het recept en de voedingswaarden komen van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Bijgedragen door Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105. De tekst is naar het Nederlands vertaald en redactioneel nagekeken. De USDA was niet betrokken bij deze pagina en beveelt Nutrola niet aan.

Bijgewerkt 2026-08-22. De voedingswaarden gelden per portie en zijn richtwaarden: ingrediënten, hoeveelheden en bereiding beïnvloeden ze. Bronnen en licenties.